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附属体校开展“习瑜伽,悦身心”活动

时间:2022/07/05 浏览次数:

疫情好转,附属体校紧跟学院工会节奏,于7月1日上午在520教室开展了迟到的“三八”妇女节“健康瑜伽”活动。

虽然活动从诗意盎然的春天延迟到了烈日炎炎的夏季,但是女同胞们学习瑜伽的积极性并未减弱。老师们都身着宽松舒适的服装,梳着干练的发型,端坐在瑜伽垫上,每一位都像是资深瑜伽学员。

活动开始前,老师仔细询问教师们的情况:有无心脏病,近期是否动过大手术,是否有重大疾病等等。这些沟通与交流,让老师对大家有了大致的了解,也帮助老师确定了课上需关注的点。哪些动作只到初学程度即可,哪些动作哪些人不需做等等。瑜伽老师知道教师多少会有一些肩颈问题,就特别带了一批伸展带,帮助教师舒展肩颈。在静谧的教室里,瑜伽老师悉心教,我们教师真心学,不知不觉一个小时过去了。这次活动,教师不仅体验到了肢体舒展的身心愉悦,而且学到了一些随时可做的利于身心的简单动作,收获颇丰。

本次活动,现场气氛轻松愉快,充分展现了女教师的良好精神面貌,也使健康养生理念更加深入人心。